女士增肌減脂
立即預約試堂專為女士身體曲線設計,改善不良姿勢,增肌減脂兩者兼顧
課程重點
- 降低體脂比例
- 塑造身體線條
- 提升肌肉量
- 改善核心力量
- 提升基礎代謝
- 建立健康習慣

合適對象
- 想減脂女士
- 產後修身人士
- 改善體態人士
- 健身初學者
我們如何適合你
01
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評估身體狀況
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02
🎯
制定個人計劃
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03
🏃
專業指導訓練
›
04
📊
定期評估進度
›
05
🏆
達成健康目標
課程詳情
- 課程時長:60 分鐘
- 課程頻率:建議每週 2 – 3 次
* 課程內容因應個別身體狀況及需要作出調整。
我們的使命
PT101 由運動科學碩士級教練團隊主理,專注提供一對一個人訓練服務。我們不設月費會籍或團體課程,讓每位學員享有更高私隱度及更專注的訓練體驗。透過靈活預約安排,配合個人時間與目標,提供更貼身及有效的專業健身指導。
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運動科學碩士級教練團隊
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一對一個人訓練計劃
✂️
度身打造訓練及飲食計劃
🏥
痛症跟進及術後復康
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持續追蹤進度