專為女士身體曲線設計,改善不良姿勢,增肌減脂兩者兼顧

課程重點

  • 降低體脂比例
  • 塑造身體線條
  • 提升肌肉量
  • 改善核心力量
  • 提升基礎代謝
  • 建立健康習慣

合適對象

  • 想減脂女士
  • 產後修身人士
  • 改善體態人士
  • 健身初學者

我們如何適合你

01
📋
評估身體狀況
02
🎯
制定個人計劃
03
🏃
專業指導訓練
04
📊
定期評估進度
05
🏆
達成健康目標

課程詳情

  • 課程時長:60 分鐘
  • 課程頻率:建議每週 2 – 3 次

* 課程內容因應個別身體狀況及需要作出調整。

我們的使命

PT101 由運動科學碩士級教練團隊主理,專注提供一對一個人訓練服務。我們不設月費會籍或團體課程,讓每位學員享有更高私隱度及更專注的訓練體驗。透過靈活預約安排,配合個人時間與目標,提供更貼身及有效的專業健身指導。

🎓
運動科學碩士
級教練團隊
👤
一對一
個人訓練計劃
✂️
度身打造
訓練及飲食計劃
🏥
痛症跟進及
術後復康
📈
持續
追蹤進度

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