高強度有氧訓練，全面燃燒脂肪提升心肺功能
課程重點
- 高效燃燒脂肪
- 提升心肺功能
- 增加身體耐力
- 改善代謝效率
- 提升運動表現
- 維持健康體重
合適對象
- 吸煙習慣
- 想改善心肺功能
- 改善三高人士
我們如何適合你
01
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評估身體狀況
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02
🎯
制定個人計劃
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03
🏃
專業指導訓練
›
04
📊
定期評估進度
›
05
🏆
達成健康目標
課程詳情
- 課程時長：60 分鐘
- 課程頻率：建議每週 2 – 3 次
* 課程內容因應個別身體狀況及需要作出調整。
我們的使命
PT101 由運動科學碩士級教練團隊主理，專注提供一對一個人訓練服務。我們不設月費會籍或團體課程，讓每位學員享有更高私隱度及更專注的訓練體驗。透過靈活預約安排，配合個人時間與目標，提供更貼身及有效的專業健身指導。
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運動科學碩士級教練團隊
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一對一個人訓練計劃
✂️
度身打造訓練及飲食計劃
🏥
痛症跟進及術後復康
📈
持續追蹤進度
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