你的健身目標，
就是我們的使命
一對一私人教練課程
PT 101 Fitness 專注於個人化訓練 實現您的訓練目標
我們關注的，是每一位學生在專業教練悉心指導下，達至身體上可見的正面改變，並進一步提升健康水平和個人自信。
在考慮開始健身的你，是否有以下困擾？
// 希望減脂，但一直無法堅持運動計劃？
缺乏專業指導和動力，自行運動或節食一直未見成效，體重容易反彈，
特別難減掉手臂贅肉、腹部贅肉及大腿內側脂肪。
// 體重正常但渴望更佳狀態？
希望提升肌肉質量，優化身形及線條，或練出明顯腰線、腹肌或蜜桃臀。
// 經常受痛症困擾？
希望增強核心力量及全身肌肉，以改善姿勢和體態問題，
例如圓肩、寒背、O或X型腿、骨盤前傾等。
// 希望調整不良姿勢或體態？
希望透過運動，有效改善身體痛症，
例如頸肩痛、腰背痛、膝關節不適，或各種久坐或長期站立引起的問題。
// 生B後身形改變，體力變差？
進行有效的產後修身減脂，改善身體皮膚鬆弛和精神狀況，
或希望訓練骨盆底肌群，重拾均呈身形及健康靚媽形象。
一對一私人健身教練 專業指導
開啟你的健身旅程 邁出改變的第一步
PT101 Fitness 專業健身及痛症治療中心
我們深知每個人都擁有獨特的身體狀況和健康目標。我們經驗豐富的專業健身教練團隊，
能精準地根據您的身體狀況及個人運動目標，為您細心規劃針對性的高效訓練計劃。
我們提供的一對一私人教練健身指導，涵蓋多元化需求：
專業定制
個人化健身訓練
我們致力實現每堂訓練效果最大化，協助您實現理想的體態和健康生活方式。
可選女私人健身教練
擁有豐富的女士健身指導經驗
熟悉女士訓練所需
為什麼要選擇 PT101 Fitness？
逾10年經驗國際認證教練
教練團隊擁有豐富教學經驗，運動科學碩士駐團，鼓勵導向，用心指導，不斷優化教學模式。
營養師專業飲食建議
團隊包括具運動科學碩士背景教練，為您訂製個人化飲食餐單及營養補充建議，並持續指導調整您的日常飲食。
高效及可持續性並重
針對不同學生需要，採用非單一健身訓練策略，重視長遠改善學生健康及體型。
上課環境優越私隱度高
場地面積超過2500呎，環境寬敞。只提供一對一私人教練服務，確保場地人流及私隱，上課不受旁人打擾。
一個健身課程
全方位健康指導
$2,999 / 10堂
開展兩個月健身挑戰計畫！
科學化身體數據分析
針對性訓練計畫
8星期尊尚健身會籍
個人化飲食餐單
提供線上線下諮詢跟進
以訓練成績說話
學生好評和推薦
仍在猶豫？
立即登記免費試堂
親身了解我們的團隊將如何助你達成健康目標
港島區 – 灣仔
灣仔駱克道382號莊士企業大廈15樓全層
15/F, Chuang’s Enterprises Building, No.382 Lockhart Road, Wan Chai ( Causeway Bay Station Exit C )
港島區 – 鰂魚涌
鰂魚涌華蘭中心9樓906室
(A出口5分鐘）
906 9/F Westlands center, Westland road, Quarry bay ( Quarry Bay MTR Station Exit A )
觀塘區
成業街10號電訊一代廣場16樓B
(觀塘地鐵站B出口3分鐘)
906 9/F Westlands center, Westland road, Quarry bay ( Quarry Bay MTR Station Exit A )