Our Services

服務範疇|訓練內容

阻力訓練

・增肌塑型、有效改善線條
・減脂瘦身
・增加心肺功能
・增升身體力量、穩定性
・保持四肢協調、肌耐力

拳擊瘦身訓練

・減脂為主
・有氧訓練
・提升線條感、靈活
・增加敏捷、反應
・防身自衛

痛症伸展治療

・改善柔軟度、放鬆肌肉及筋膜
・增加血液循環、改善水腫
・預防關節痛
・提升運動表現

姿態調整

・改善關節活動能力
・增加柔軟度
・利用特製筋膜伸展棍
・舒緩身體僵硬、改善姿勢

女士產後修身

・加強核心位置訓練
・改善產後腰痛
改善腹部鬆弛
・改善體能、
・身體塑形、增加線條感

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